正常人类头发的数量没有固定的数字，因为人体自身头发数量容易受遗传、饮食习惯、精神、种族等多方面因素的影响，但是人自身头发的数量一般在8万至10万根之间。正常情况下每天自然掉落的头发在100根以内，而且为均匀掉发。这种头发的自然脱落是人体自身正常的新陈代谢，是毛囊生命周期引起的头发更新换代，是正常的生理现象，所以完全不必担心。如果每天头发脱落超过100根，或呈斑片状脱发，可能就是病理性脱发。但是如果你只是偶尔有一两天头发脱落数量大于100根，其他时间均正常，这种情况并不能诊断为脱发，可能只是暂时的掉发增多。或者如果你每天掉发数量小于100根，但是时间长了以后，头发密度变低，发隙变大，这种情况可能就是脱发了，女性雄激素性脱发就属于此种情况。还有一种特殊情况就是男性雄激素性脱发，这类病人每天脱发数量可能小于100根，但时间长了以后表现为前额发际线上移，发际边缘毛发变得纤细、稀疏，这种情况也属于脱发。如何在家里判断自己是否属于脱发，毕竟不可能每个人都清楚的知道自己每天掉了几根头发。
只需“拉一拉”（即拉发实验）：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发，（约40-60根），顺着头发轻拉，在不同部位重复6-8次。如果每次只有1-2根头发脱落，不用担心；如果能捋掉3根及以上，要小心脱发问题；如果一次捋掉超过5-6根，说明有严重的脱发问题，有“变秃”的危险。
注意：刚洗头之后做拉发试验不准确，请至少在洗头后1天做，3-5天内不洗头再做拉发实验更可靠。
